Piekeren
- Online, Zelf doen
- Meer informatie
- Naar app
Omschrijving
Piekeren (Therapieland) kan u helpen als u last hebt van piekeren. U leert om piekergedachten te herkennen en u leert om piekergedachten te verminderen.
Het programma krijgt u uitleg over piekeren en brengt u uw mate van piekeren in kaart. Vervolgens worden er verschillende handvatten aangereikt om om te gaan met piekergedachten en minder te piekeren. Ook wordt er aandacht besteed aan het loslaten van piekergedachten en te leren ontspannen.
Piekeren is opgenomen in de kanker.nl appstore. De apps in deze appstore zijn getoetst op: gebruiksvriendelijkheid, betrouwbaarheid, onderbouwing en privacy.
Kosten en verwijzing
U kunt een account aanmaken op kanker.nl. Met dit account kunt u een persoonlijk tegoed activeren van € 100, zodat u apps kunt aanschaffen.
U hebt geen verwijzing nodig van een arts of behandelaar.
