Revalideren

Onlangs bij de bedrijfsarts geweest. Hij was zeer tevreden en complimenteerde mij met mijn huidige conditie. Ik was in staat om langs te gaan en hij vond dat ik er goed uit zag.  Die mening deel ik niet helemaal want met mijn stekeltjes haar, een groot litteken in mijn nek en een flinke jaap over mijn buik vind ik niet dat ik er echt geweldig uitzie. Ik kijk natuurlijk hoe ik voor de chemo, bestraling en operatie eruitzag en hoe ik er nu uitzie. Ja dan kan ik maar één ding concluderen, je wordt er niet mooier op.  Uiterlijk is natuurlijk allemaal relatief.  Hoe kijk je naar jezelf? Ik zeg nu maar dan even wat vaker tegen mijzelf dat alles om het innerlijk gaat, de rest krijg je cadeau.

Anyway, ik zou het over het revalideren hebben. Toen ik in het ziekenhuis was voor controle had ik eigenlijk wel gedacht/gehoopt dat ze revalidatie aan zouden bieden. Dit was niet het geval. Ik liep dagelijks al mijn rondjes en dat was genoeg. Ik vond dat dat niet genoeg was. Ik had behoefte aan professionele ondersteuning om eerder mijn conditie terug te krijgen. De vraag van mijn kant aan de chirurg was of ik ergens kon revalideren. Hij vond het een goed idee en kreeg een verwijsbrief.

Ik weet niet wat jullie ervaring is. Misschien hebben jullie wel automatisch revalidatie aangeboden gekregen. Ook nu geldt, vraag erom. Zeker als je chemo en bestraling én een operatie hebt gehad. Je hebt speciale oncologische revalidatie maar ook speciale revalidatie na zo een grote operatie.

Nu heb ik het geluk dat ik een hele goede fysiotherapeute heb gevonden. Tijdens mijn opleiding voor verzorgende IG heb ik een jaar op de revalidatie gewerkt. Daar heb ik een fysiotherapeute aan het werk gezien die weet wat ze doet. Je mag gerust weten dat ik van meet af aan haar als fysiotherapeute wilde hebben. Tegenwoordig eerst maar even checken bij mijn verzekering of zij daar een contract mee hebben. Gelukkig hadden zij een contract met deze praktijk.

Afgelopen week even een intake gehad. Ik kwam er toen ook achter dat zij ook bekend is met oncologische revalidatie. Ik was hier heel erg blij mee en vond dat een extra bonus!

Vandaag mijn eerste dag dat ik hard mag gaan werken.  Bij de intake moest er ook een doel gesteld worden. Het doel waar ik aan ga werken is dat ik op een gegeven moment een half uur mijn hond uit kan laten zonder dat mijn tong op mijn schoenen hangt.

Wat een oud wijf voel ik mij na twee oefeningen. Ze vraagt of ik even pauze wil houden. Welnee joh, ik kan nog wel even een oefening doen. Na nog een oefening merk ik dat ik nu echt even moet pauzeren. Glaasje water en even mijn ademhaling onder controle krijgen. Door de hese stem die ik heb gaat het praten met mijn ademhaling ook niet helemaal zoals het hoort. Ik moet hierdoor meer op mijn ademhaling gaan letten.

Na een paar slokjes water zeg ik tegen haar dat ik er weer tegen aan kan. Hupsakee, actie pepernoot, denk ik in mijn hoofd maar mijn lichaam strompelt nog steeds. Ik moet stiekem om mijzelf lachen. De fysiotherapeute verzekerd mij dat ik vooral in het begin zal merken hoe snel ik eigenlijk vooruitgang zal maken. Ik geloof haar gelijk.

Ik ben zo blij dat ik nu aan het revalideren ben. Actief bezig zijn om weer een goede conditie te krijgen. Zonder begeleiding was dat echt niet gelukt. Dan loop je wel je rondjes maar zou het herstel zeker langer duren. Zeker omdat ik zelf een jaar op de revalidatie gewerkt heb weet je hoe belangrijk goede begeleiding is.

Ik kan deze praktijk echt aanbevelen! Als je een goede fysiotherapeute zoekt en je wil de naam weten van de praktijk weten, laat een berichtje achter en dan stuur ik de gegevens.

Ik houd jullie op de hoogte van mijn revalidatie traject.