Vitamine D (tekort)

Beste lotgenoten,

Naast een vitamine B12-tekort, ligt er ook een vitamine D-tekort op de loer!

Zelf krijg ik allang B12-injecties en slik dagelijks AD-vitamine. Bij een recent bloedonderzoek bleek ik tòch een fors vitamine D-tekort te hebben. De referentiewaarden zijn niet erg duidelijk. Moest je in 2011 een waarde hebben van tenminste 30, nu is dat 50 en ik lees op internet dat de ideale waarde 100 is! Laten wij niet wachten op klachten die met een lage vitamine D-waarde samen kunnen hangen, maar regelmatig de waarde laten controleren en zo nodig bijtijds een supplement nemen, of als je dat net als ik al deed, de inname verhogen, of een ander soort supplement kiezen (na overleg huisarts of apotheker).

Maja