Karify: Gezond eten
Tip: je schaft deze module nu gratis aan via de knop Tegoed activeren onderaan deze pagina.
Voor wie is de app?
Deze zelfhulpmodule is voor (jong)volwassenen vanaf 16 jaar die gezonder willen eten.
Wat is het doel van de app?
Leer meer over wat gezond eten inhoudt, krijg inzicht in je eetpatroon en leer wat je kunt doen om gezonder te eten.
Hoe werkt de app?
Leer over wat gezond eten is, onderzoek hoe gezond je huidige eetpatroon is. Breng je eetpatroon in kaart, en geef aan wat je hierin wil veranderen. Op basis hiervan stel je persoonlijke doelen op.
Je onderzoekt de factoren die van invloed zijn op je eetgedrag en je oefent met manieren om positieve invloeden op je eetgedrag te ontwikkelen. Vervolgens ga je aan de slag met een persoonlijk plan om gezonder te eten, houd je je eetgedrag bij in een eetdagboek en lees je tips om het vol te houden. Tot slot test je hoe gezond je nieuwe eetpatroon is.
In de opdrachten kan verwezen worden naar uw hulpverlener of zorgprofessional, via kanker.nl volgt u deze opdracht zelfstandig.
Ontwikkelaar(s)
Deze module is ontwikkeld door het Karify Contentteam.
Voorbeeld
Deze module kost normaal €27,50. Door je tegoed te activeren krijg je 'm nu gratis. Klik op de knop Tegoed activeren voor een korte uitleg. Daarna kun je het tegoed direct gebruiken.
Evaluatie
- Gebruiksvriendelijkheid: Goed
- Betrouwbaarheid: Goed
- Onderbouwing: Goed
- Privacy: Goed
Pluspunten +
- Je kunt de module zowel op een computer als telefoon doorlopen.
- Je kunt de module met informatie en opdrachten in je eigen tijd en tempo doorlopen. Desgewenst kan je delen van de module overslaan of juist herhalen. Wel is het aan te raden zoveel mogelijk van de module in de aangeraden volgorde te volgen.
- De module houdt je voortgang bij en de score wordt toegelicht als je de opdrachten inlevert.
Minpunten -
- Voor het gebruik heb je een internetverbinding nodig.
Datum beoordeling
18 september 2023
Als je vragen over de app ‘Gezond eten’ hebt, kun je contact opnemen met Karify, die de toepassing beheert. Dat kan via support@karify.com.