Karify: Kom in beweging
Tip: je schaft deze module nu gratis aan via de knop Tegoed activeren onderaan deze pagina.
Voor wie is de app?
(Jong)volwassenen vanaf 16 jaar die meer willen bewegen.
Wat is het doel van de app?
Je leert waarom bewegen goed is, brengt je eigen situatie in kaart en stelt een persoonlijk trainingsschema op.
Hoe werkt de app?
Je leert wat gezond bewegen is, onderzoekt welke voordelen meer bewegen voor je oplevert en welke belemmeringen je ervaart. Je brengt je huidige situatie in kaart, geeft aan wat je hierin wil veranderen en stelt persoonlijke doelen op. Je onderzoekt welke activiteiten het beste bij je past, stelt een trainingsschema op en gaat daarmee aan de slag. Je houdt je activiteiten bij in een registratieopdracht ‘Beweging’. Ook krijg je tips om meer bewegen in je dagelijks leven toe te passen. Tot slot evalueer je hoe je nieuwe situatie eruitziet.
In de opdrachten kan verwezen worden naar je hulpverlener of zorgprofessional, via kanker.nl volg je deze opdracht zelfstandig.
Ontwikkelaar(s)
Karify Contentteam
Voorbeeld
Deze module kost normaal €25,00. Door je tegoed te activeren krijg je 'm nu gratis. Klik op de knop Tegoed activeren voor een korte uitleg. Daarna kun je het tegoed direct gebruiken.
Evaluatie
- Gebruiksvriendelijkheid: Goed
- Betrouwbaarheid: Goed
- Onderbouwing: Goed
- Privacy: Goed
Pluspunten +
- Je kunt de module zowel op een computer als telefoon doorlopen.
- Je kunt de module met informatie en opdrachten in je eigen tijd en tempo doorlopen. Desgewenst kan je delen van de module overslaan of juist herhalen. Wel is het aan te raden zoveel mogelijk van de module in de aangeraden volgorde te volgen.
- De module houdt je voortgang bij en de score wordt toegelicht als de opdrachten worden ingeleverd.
Minpunten -
- Voor het gebruik heb je een internetverbinding nodig.
Datum beoordeling
18 september 2023
Als je vragen over de app ‘Kom in beweging’ hebt, kun je contact opnemen met Karify, dat de toepassing beheert. Dat kan via support@karify.com.