Karify: Opnieuw in balans

Tip: je schaft deze module nu gratis aan via de knop Tegoed activeren onderaan deze pagina.

Voor wie is de app?
Voor (jong)volwassenen vanaf 16 jaar die last hebben van klachten als vermoeidheid of stress.

Wat is het doel van de app?
Je leert via verschillende methoden om je balans weer te herstellen.

Hoe werkt de app?
Deze module bestaat uit 4 stappen. Bij stap 1 breng je je draagkracht en last in kaart en stel je doelen op. Bij stap 2 onderzoek je je sterke kanten en oefen je met het stilstaan bij positieve gedachten. In de 3e derde stap kies je uit 4 thema’s, 2 thema's om mee aan de slag te gaan. De thema’s zijn: meer inzicht in je problemen, mindfulness, kom in beweging en omgaan met stress. Bij stap 4 blik je terug op wat je hebt geleerd en stel je een plan op om in balans te blijven. Aan het begin en het eind van de module vul je 2 korte vragenlijsten in om te kijken hoe het gaat en om te zien of de score is veranderd.

Ontwikkelaar(s)
Karify Contentteam in samenwerking met zorgprofessionals werkzaam in de GGZ.

Voorbeeld

Deze module kost normaal €30,00. Door je tegoed te activeren krijg je 'm nu gratis. Klik op de knop Tegoed activeren voor een korte uitleg. Daarna kun je het tegoed direct gebruiken.