Omgaan met emoties
Tip: Je schaft deze app nu gratis aan via de knop Tegoed activeren onderaan deze pagina.
Voor wie is de app?
Mensen die moeite hebben met het herkennen, verwerken en/of uiten van emoties.
Wat is het doel van de app?
In dit programma ga je kijken naar gevoelens en hoe jij die voelt en kan uiten op een manier die bij jou past.
Hoe werkt de app?
Het programma start met psycho-educatie over emoties en lichamelijke reacties. In de sessie hierna gaat iemand aan de slag met het omgaan met negatieve emoties en emoties voelen en herkennen. Iemand zet zijn emoties in een gevoelensthermometer, waarbij een oplopende emotie uitgebreid wordt onderzocht. Vervolgens krijgt iemand verschillende handvatten om zijn gevoelens te uiten, door middel van woorden, beeld, beweging, klank en ritme, en kleur en vorm.
Ontwikkelaar(s)
Therapieland
Voorbeeld
Deze app kost normaal €24,95. Door je tegoed te activeren krijg je 'm nu gratis. Klik op de knop Tegoed activeren voor een korte uitleg. Daarna kun je het tegoed direct gebruiken.
Evaluatie
- Gebruikersvriendelijkheid: Goed
- Betrouwbaarheid: Goed
- Onderbouwing: Goed
- Privacy: Goed
Pluspunten+
- Je kunt in het programma zelf kiezen of je het videomateriaal door een man of een vrouw wilt laten vertellen.
- Er wordt veel gebruik gemaakt van ondersteunend videomateriaal. Indien je dit niet kunt bekijken of luisteren dan staat de uitgewerkte tekst bij de video vermeld.
- Je kunt zelf kiezen in welke volgorde je de thema's doorloopt.
Minpunten-
- Het kan soms lastig zijn de gevraagde opdrachten zelf in te vullen, dan helpt het als je dit met iemand kunt bespreken.
Datum beoordeling
6 mei 2023
Voor vragen over deze app kun je van maandag t/m vrijdag 9u-17u contact opnemen met de beheerder Therapieland via 020 7712848 en info@therapieland.nl.