Haaruitval en dunner haar bij chemotherapie

Door chemotherapie kan je haar uitvallen. Of dat gebeurt, hangt af van de soort chemotherapie die je krijgt. En hoeveel chemotherapie je krijgt. Lees wat je kunt doen als je haar uitvalt.

Een bekende bijwerking van chemotherapie is haaruitval. Dat komt omdat de medicijnen cellen beschadigen. Ook de cellen die je haar maken. Daardoor maak je minder of geen nieuw haar. Je haar wordt ook dunner, breekt snel af of valt uit.

Meestal valt eerst je hoofdhaar uit. Later kan ook ander lichaamshaar uitvallen. Zoals wenkbrauwen, wimpers, okselhaar en schaamhaar. Je hoofdhuid kan gevoelig zijn en pijn doen.

Lees verder over:

• Niet elke chemotherapie geeft haaruitval
• Hoe begint haaruitval
• Hoofdhuidkoeling tegen haaruitval
• Wat kun je doen bij haaruitval?
• Wat kun je doen tegen haarpijn?
• Haargroei na chemo

Niet elke chemotherapie geeft haaruitval of dunner haar

Het is niet altijd zo dat je haar uitvalt als je chemotherapie krijgt. Dat heeft te maken met de soort chemo en hoeveel chemo je krijgt. Bespreek met je arts wat je kunt verwachten bij jouw chemokuur.

Hoe begint haaruitval?

Meestal begint je haar 2 tot 3 weken na de eerste chemokuur uit te vallen. Je merkt dit bijvoorbeeld doordat je haren op je kussen vindt of in de douche. Soms merk je het ook omdat je haarpijn krijgt. Dat kan voelen als een paardenstaart die te strak zit. Of als naaldjes die kleine prikjes op de hoofdhuid geven. Het kan een teken zijn dat je haar uit gaat vallen.

Hoofdhuidkoeling tegen haaruitval 

Soms kan hoofdhuidkoeling voorkomen dat je haar uitvalt door chemotherapie. Hoofdhuidkoeling krijg je tegelijk met chemotherapie. Lees meer over hoofdhuidkoeling.

Wat kun je nog meer doen bij haaruitval?

Iedereen gaat anders om met het idee dat je kaal wordt door de chemotherapie. Misschien kunnen deze tips helpen:

• Heb je moeite om aan te idee te wennen? Dan kun je je haar kort laten knippen voordat je met de behandeling begint. Soms heb je dan minder last van haarverlies.
• Draag een pruik of haarstukje. Vraag hiervoor een verklaring aan bij je arts. Daarmee kun je de pruik vergoed krijgen van je zorgverzekeraar: helemaal of voor een deel
• Je zorgverzekering vergoedt meestal (een deel van) de kosten voor een pruik of haarwerk. Vraag hiernaar voordat je iets koopt
• Vraag advies van een haarwerkspecialist bij het uitkiezen van een haarstukje of pruik. Je verpleegkundige of kapper weten waar je terechtkunt
• Pruiken van nephaar zijn vaak net zo mooi als pruiken van echt haar. En ze wegen minder, makkelijker te onderhouden kosten minder. Laat je hierover informeren door je haarwerkspecialist
• Vraag advies voordat je haar dunner wordt. Dan zie je goed welke kleur en haarstijl je normaal hebt
• Wil je liever geen pruik? Je kunt ook een pet, sjaal of muts dragen.

Je kunt ook besluiten om niets te doen. Maar vaak is een mutsje toch een goed idee. Zo koel je ’s nachts of overdag niet te veel af. Schijnt de zon? Bedek je hoofd dan tegen verbranding.

Meer informatie en tips bij haaruitval en bescherming en verzorging van je hoofd lees je op lookgoodfeelbetter.nl en geefhaareenkans.nl.

Wat kun je doen tegen haarpijn?

Gebruik zachte shampoo. Regelmatig wassen kan helpen om de hoofdhuid minder gevoelig te maken

• Draag een zachte muts of sjaal om je hoofdhuid te beschermen
• Een warm of koud kompres kan helpen tegen de pijn. Probeer ze allebei om te zien wat het beste voor jou werkt
• Drink genoeg water. Dit kan helpen om je hoofdhuid en haar gezond te houden. Drink 1,5 tot 2 liter per dag. Dat zijn 14 bekers of 16 kopjes
• Overleg met je arts over het gebruik van vitamines of supplementen die je hoofd en haar gezond houden
• Stress kan de pijn erger maken. Probeer te ontspannen met yoga, meditatie of ademhalingsoefeningen.

Houd je pijn? Overleg met je arts of verpleegkundige. Misschien is er iets aan te doen.

Haargroei na chemo

Haaruitval door chemotherapie is bijna altijd tijdelijk. Meestal begint je haar een paar weken of maanden na de chemotherapie weer te groeien. Soms begint je haar alweer te groeien tijdens de chemotherapie.

Je nieuwe hoofdhaar kan anders zijn: de kleur of structuur. Ook dit is meestal tijdelijk. Iemand die eerst steil blond haar had, kan bijvoorbeeld donkerder haar met krulletjes terugkrijgen. Vaak krijg je eerst donzig ‘babyhaar’, ook in je gezicht. Het kan zijn dat je haar minder snel groeit dan vroeger. Ook kan je haar blijvend dunner zijn dan voor je behandeling. Of je hebt minder haar.