Tips van andere jonge mensen met kanker

De beste tips voor omgaan met kanker komen vaak van mensen die het zelf hebben gehad. Bekijk de tips van andere jonge mensen die kanker hebben gehad. Of deel jouw eigen tip via het feedbackformulier onderaan deze pagina.

Lees tips over de volgende onderwerpen:

• omgaan met gevoelens en emoties
• voor jezelf zorgen
• hulp vragen
• kiezen voor een behandeling
• communiceren met je arts
• omgaan met mensen om je heen

Omgaan met gevoelens en emoties

• Wees niet verbaasd dat je totaal overdonderd bent door wat je overkomt. Of dat je niet weet wat je ervan vindt of voelt. Praat hierover met de mensen om je heen.
• Je down voelen hoort erbij. Voel je er niet schuldig over.
• Probeer angst niet te onderdrukken, want dan wordt het vaak erger. Heb je veel last van angst, zoek dan hulp.
• Lees blogs van lotgenoten of word lid van onze community: je bent niet alleen, ook al voelt dat soms zo. Je hoeft niet heel actief te zijn. Alleen meelezen kan ook.

Voor jezelf zorgen

• Wees aardig voor jezelf: verwen jezelf met een massage of een mooi kledingstuk, stop energie in dingen of mensen waar je blij van wordt en stel niet te hoge eisen aan jezelf.
• Luister naar je lichaam. Als je lijf laat weten dat het rust nodig heeft, dan klopt dat. Ook als de mensen om je heen dat niet lijken te snappen.
• Probeer niet te focussen op worden wie je was, maar focus op wie je nú bent.

Lees meer tips om voor jezelf te zorgen als je kanker hebt.

Hulp vragen

• Durf om hulp te vragen. Vraag anders of iemand je daarbij wil helpen. Het helpt als je heel duidelijke klusjes geeft. Bijvoorbeeld: Kan iemand voor me koken, het liefst iets wat ik in de vriezer kan bewaren?
• Neem hulp ook aan als het je aangeboden wordt. De mensen om je heen zijn vaak blij als ze je kunnen helpen. Wees ook duidelijk wanneer iemand te lang blijft ‘plakken’ na de hulp.
• Heb je geen puf meer voor het huishouden? Vraag hulp via familie en vrienden. Of regel betaalde hulp. Accepteer dan wel dat het misschien minder schoon of opgeruimd is dan je zou willen.

Lees meer tips voor om hulp vragen

Kiezen voor een behandeling

• Moet je een keuze maken over je behandeling? Besef dan dat de perfecte keuze niet mogelijk is. Doe wat voor jou het best voelt. Jij moet ermee leven.
• Vraag een second opinion aan als je twijfelt over behandeling die de arts voorstelt.
• Zorg dat er iemand in je omgeving is die meedenkt en informatie zoekt over je behandelingen.

Lees meer tips om keuzes te maken over je behandeling

Communiceren met je arts

• Neem iemand mee als je een gesprek hebt met je arts of verpleegkundig specialist.
• Bereid je voor op je gesprekken met je arts. Lees je in en stel vragen.
• Schrijf vooraf al je vragen op. Zet de belangrijkste vragen bovenaan.
• Neem het gesprek op. Bijvoorbeeld met de gesprekshulp app.
• Wees eerlijk en open naar je artsen. Hoe meer zij van jou weten, hoe meer zij rekening kunnen houden met wat jij belangrijk vindt.
• Wees niet verbaasd als je arts niet al je vragen kan beantwoorden. Vraag wie je verder kan helpen. Of waar je meer informatie kunt vinden.
• Heb je geen klik met je arts? Durf dan om een ander te vragen. Goed contact is te belangrijk. En geen klik met iemand hebben is heel menselijk.

Omgaan met mensen om je heen

• Denk na over wat je met anderen wilt delen over je ziekte. En wat juist niet.
• Doe je niet sterker voor dan je bent, dan krijgt je omgeving een verkeerd beeld. Ze hebben dan niet door dat je je rot voelt en hulp nodig hebt.
• Durf verschil te maken tussen je vrienden. Met de een doe je liever het een, met de ander wat anders. En sommige vrienden wil je vaker zien dan andere. Dat heb je als je niet ziek bent toch ook?
• Alleen jij kunt bepalen wat goed voor je is of hoe je het wilt doen. Laat je door een ander niet aanpraten dat jouw manier niet goed genoeg is.
• Vertel wat er door je heen gaat en leg uit wat je wel of niet wilt. Zeg bijvoorbeeld: "Ik heb nu geen zin in visite, want ik kan m'n ogen nauwelijks openhouden. Maar een andere keer heel graag. Laat je me weten wanneer je weer in de buurt bent?"

Lees meer tips over omgaan met mensen om je heen.